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【朗報】コーヒーが心臓病や糖尿病を防止する可能性あり

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コーヒーは体に良い!?

ハーバード大学栄養学部博士課程のMing Ding(ミン・ディン)氏は、1日に飲むコーヒーの量が2杯以上5杯以下の人は、2杯未満の人に比べて心臓病や糖尿病、パーキンソン病などの病が発症するリスクが低下する可能性があることを指摘しました。

Moderate coffee drinking may lower risk of premature death

これについて具体的な因果関係が証明されたわけではありませんが、コーヒーが身体に良い効果をもたらすことを示唆するこれまでの研究結果をさらに裏付けるものとなっています。

ただ今回の研究は、飲酒・喫煙の有無や食事、運動量といったコーヒーの摂取に関する以外の生活上の因子は被験者の自己申告によるものであるため、研究結果の信頼性に疑義が生じる可能性も指摘されています。

コーヒー好きには嬉しいニュース

具体的な因果関係が証明されていないとはいえ、コーヒーには何らかの形で身体に良い影響を与えるというニュースは、コーヒー好きにとっては喜ばしいニュースですよね。

管理人もコーヒーは好きな方なので、これからも気にせず飲もうと思います。ただ、仮にコーヒーが身体に悪いって言われても、結局飲むんですけどね(笑)

これは管理人の個人的な考えなのですが、生理的に欲しくなるものは身体も欲しているはずなので、飲んでも問題ないと思うことにしています。

ちなみに、管理人は飲まない日もありますが、飲む日はミルク・砂糖なしで2〜3杯程度/日だと思います。

ミン・ディン氏による研究はアメリカ人が対象

今回の研究結果は、おそらくアメリカ人を対象にしていると考えられます。なので、ミン・ディン氏の指摘が直接日本人に当てはまるかどうかは注意が必要です。

例えばミン・ディン氏は2杯以上5杯以下/日が適度な摂取量といっているようですが、5杯/日は日本人にとっては流石に多いような気がしています。

アメリカと日本では食文化や体質が全く異なるので、その辺の違いが今後の研究結果どう表れるのかについては注目したいところです。

2ちゃんねるの反応

2ちゃんねるの反応が気になったので、ほんの一部ですが主に健康に関する反応をまとめてみました。

全ての反応が気になる場合は、下の方にあるリンクを参照してみてください。

5: 張り手(北海道)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 03:44:20.40 ID:iNpRxexc0.net
焙煎食品を長期摂取することにより膀胱が逝くぞ。

6: ストマッククロー(福岡県)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 03:46:10.61 ID:yvCvsG010.net
なんかテレビで見たなw 4杯がいいんだろ?それもインスタント 濃さで変わるだろ?飲みすぎると効果なくなるとか諸刃の剣だわ と、コーヒー飲めない俺が言ってみる。

8: ニールキック(家)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 03:47:28.64 ID:WCGnP8zU0.net
健康に悪くてももうやめられないしどうでもいいわ

10: 張り手(北海道)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 03:49:44.10 ID:iNpRxexc0.net
>>8 何十年位飲んでる? 胆石、膀胱ガン、まったなしだからな。

11: ハイキック(茸)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 03:50:34.41 ID:tKRitEY00.net
コーヒー好きで一年中毎日五杯は飲んでるが 至って健康 明治生まれのばあちゃんがコーヒー好きでゴールドブレンドとかインスタントコーヒーだけど遊びに行くといれてくれた そんなばあちゃんも長生きしたしコーヒー数杯飲むくらいは体に悪いとかない

15: 張り手(北海道)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 04:02:27.93 ID:iNpRxexc0.net
>>11 理由を書くのが面倒だから省くが、コーヒーを一日500~600cc以上飲むならカルシウムと食物繊維をきっちりとっておけ。

18: ハイキック(茸)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 04:15:58.59 ID:tKRitEY00.net
>>15 この話って、ようはバランス取れた食生活送れてるかどうかの話だよね

12: ダブルニードロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 03:55:09.95 ID:zyh02fbr0.net
コーヒーを何杯も飲める生活環境にいる奴が長生きなだけだろ 同じ生活環境でコーヒー飲まない奴も同程度の寿命のはず

18: ハイキック(茸)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 04:15:58.59 ID:tKRitEY00.net
>>12の言う通りだと思うんだが もちろん牛も豚も鶏も海産物も牛乳も採ってる。偏らない程度に適当に考えてる コーヒーの成分が鬱に効くというのは研究結果をきちんと聞かないと分からないけど、普通に生活送れて、コーヒーが数杯飲める環境があるならばプラスアルファコーヒー飲んでる分には健康に害があるとは思えない なんとなく夜更かししたりするのにもコーヒー飲みながらだと疲れにくい気もするし休憩にコーヒー飲むと落ち着くのはただの習慣で安心してるだけかもしれないが

17: ダブルニードロップ(長野県)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 04:11:24.65 ID:I+mfMxIQ0.net
糖尿病になりにくいの? あっちの人って砂糖ガンガン入れてる印象があるんだけど

20: ハイキック(茸)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 04:18:10.19 ID:tKRitEY00.net
>>17 その分頭使ったり動けばいいかと さすがに砂糖沢山入れるのになんにもしないと太るだけだな そこいらは健康診断ですぐにわかるし

22: チキンウィングフェースロック(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 05:51:30.19 ID:0V+XuDML0.net
これアメリカ人の話しだからな、勘違いするなよ

27: ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 06:27:55.21 ID:LDr9y2Lu0.net
コーヒーはじめようと思うのだけど どのインスタント買えばいいですか? これが定番みたいの教えてください

34: 河津落とし(大阪府)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 07:44:31.18 ID:K+LKav8A0.net
むしろインスタントの方が良い。 超高温抽出でドリップでは出ない成分まで完全に抽出する。 ドリップなんか飲んでも無駄。

28: スパイダージャーマン(愛知県)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 06:43:27.97 ID:SBewvgt/0.net
コーヒー止めてから、ぐっすり寝られるようになった 一時は睡眠薬を処方してもらうほどだったのに カフェイン中毒は怖いよ

29: ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 06:46:59.56 ID:LDr9y2Lu0.net
夜飲まなければ問題ないですよね? 朝だけにしようと思ってます。 カフェインレスの方がいいのかな

33: アイアンフィンガーフロムヘル(西日本)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 07:30:45.45 ID:ZIYbevT20.net
>>29 1日に朝と昼の2回位を推奨。それ以上は、頻尿や貧血やカフェイン中毒になるかもしれん。 飲んで30分位でカフェインが効いて目が覚めるから その間昼寝すると良いって睡眠関係の本で話題になった。

41: エルボードロップ(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/11/18(水) 10:56:11.29 ID:onCDFN/9O.net
食べ過ぎ飲み過ぎは何でも良くない

引用元: ・コーヒーを1日に3~5杯飲む人は早死の確率が低下 米ハーバード大学が研究

今回の研究結果を受けてコーヒーを飲み始めるという声もある一方で、慎重な姿勢を示す声もありました。

最後の書き込みが指摘するようにどんな物でも食べ過ぎ飲み過ぎは良くないと思うので、コーヒーの飲み過ぎには注意しましょう。

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